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Diversos
Controle de respiração pode ter efeito similar a antidepressivo, diz estudo
Prática antiga, o controle da respiração reduz o estresse e traz vários benefícios para o corpo e a mente
Respire fundo, expandindo a barriga. Dê uma pausa. Solte o ar lentamente contando até cinco. Repita quatro vezes. Parabéns. Você acabou de acalmar o seu sistema nervoso. Está provado que a respiração controlada, como essa que você praticou agora, reduz o estresse, aumenta o estado de alerta e melhora o sistema imunológic...
Diversos
Atletismo: paixão pelo esporte pode criar um atleta
Blog da saúde aproveita o período do evento para destacar esportes olímpicos que beneficiam todas as idades
Quem não se emocionou com a cerimônia de abertura dos jogos olímpicos 2016?! Um dos destaques da cerimônia foi o momento em que o maratonista brasileiro Vanderlei Cordeiro de ...
Diversos
Hábito de tomar café da manhã ajuda a manter o peso corporal saudável
O café da manhã tem a função de repor a energia perdida durante o sono. Tanto os adultos como as crianças devem manter o hábito.
Em cada região do país, as pessoas têm o costume de tomar um tipo de café da manhã. Em Minas, não pode faltar o pão de queijo. Em Recife, o cuscuz, a tapioca, mas e quando se ...
Diversos
Planos de saúde terão que cobrir teste de zika
A medida entra em vigor no dia 6 de julho e vale para três tipos de testes
A partir do dia 6 de julho, os planos de saúde serão obrigados a cobrir três testes para diagnóstico do vírus zika. A resolução da Agência Nacional de Saúde (ANS), que regulam...

Atividades e Horários

Confira os horários das atividades pensadas especialmente para você

Zumba / Ritmos / Dança de Salão

Professor(a):

 

Ana Flávia / Leticia

Local:

 

Sala de ginástica

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